장염 이온음료 먹어도 괜찮을까?

장염 이온음료

장염은 장에 생긴 염증으로 인해 다양한 증상이 나타나는 질환입니다.

장에 염증을 유발하는 원인은 매우 다양한데, 노로바이러스나 살모넬라균, 기생충 등에 의한 감염이 원인이 될 수 있으며 약물 부작용이나 특정 음식물에 대한 알레르기 등으로 인해 장 염증이 발생하기도 합니다.

장염이 발생하면 수분을 충분히 보충해야 한다는 사실, 알고계셨나요?

수분을 섭취하기 위해서는 물을 충분히 마셔야 한다는 것은 대부분 알고 계실 것 같은데요.

오늘은 장염 이온음료 먹어도 괜찮을까?에 대해 알아보도록 하겠습니다.

장염 치료방법(장염 이온음료)

장염을 치료하기 위해서는 수분을 충분히 보충하셔야 합니다.

설사나 구토 등 장염의 증상으로 인해 체내 수분이 손실될 가능성이 매우 크기 때문인데요.

이때, 수분은 물로 섭취할 것을 권장드리고 있지만 물 섭취가 어렵다면 이온음료를 섭취하는 것도 좋습니다. 다만, 커피나 탄산음료는 이뇨작용을 활발하게 하기 떄문에 탈수를 더욱 악화시킬 수 있으니 이 점 유의하시어 장염은 물 또는 장염 이온음료 를 복용하여 수분 보충을 해주시는 것이 좋습니다.

이와 더불어 맵거나 짠음식 즉, 자극적인 음식은 섭취를 피하시고 소화가 잘 되는 음식물을 섭취하시는 것이 좋고 의료기관 검사 및 처방 후 약물을 복용한다면 더욱 도움이 됩니다.

장염 예방하는 방법

또한, 장염을 예방하기 위해서는 위생관리를 철저히 하셔야 하는데요.

외출 후 신체 위생을 위해서 꼼꼼하게 씻고 오염된 물 섭취는 피하셔야 합니다. 특히 공공시설을 이용하셨다면 청결에 더욱 신경쓰셔야 합니다.

음식의 경우 조리된 음식은 가능한 빠른 시일 내 섭취하며, 올바른 보관법을 숙지하셔야 합니다.

그리고 면역력을 유지하는 것은 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되는데요. 이를 위해 감염성 바이러스를 예방하기 위한 예방접종, 또는 운동과 식습관 개선을 통한 면역력 증진이 중요합니다.