거북목

After the spread of COVID-19, many companies implemented remote work to prevent the spread of infectious diseases. While remote work offers advantages such as increased focus and reduced stress, it can also lead to “remote work syndrome” with blurred boundaries between work and personal life. To address this, it’s important to establish clear work hours, take regular breaks, and incorporate physical activity to minimize health risks. Effective communication and finding a balance are key to successful remote work.
코로나19 대유행 이후 감염병의 확산을 막기 위해서 많은 기업이 재택근무를 시행하기 시작했습니다.재택근무는 회사가 아닌 본인의 집 등 편안한 공간에서 근무를 진행할 수 있기에 출/퇴근 시간을 활용할 수 있습니다.

The development of smartphones has brought great convenience to our daily lives, but increased usage can lead to physical issues like “text neck.” Incorrect posture, prolonged use, and related symptoms can lead to complications. Proper posture, regular stretching, limiting screen time, and seeking medical help are vital for prevention and management.
스마트폰이 꾸준하게 발달하면서 우리의 일상 생활에 큰 편리함을 가져다 주었습니다.
하지만 디지털 기기를 사용하는 시간이 지속적으로 증가하여 거북목 등 신체적 문제를
불러올 수 있다는 점에서 주의해 주는 것이 좋겠습니다.