금연의 이로운 점, 효과적인 금연 방법까지

새해가 다가오면, 많은 분들이 금연을 결심하곤 합니다. 하지만 연을 하시는 분들은 니코틴 등의 중독성에 의해 쉽게 금연에 성공하지 못하는 경우가 많습니다. 금연 시 어떠한 이로운 변화가 발생하는지 알아보며, 효과적인 금연 방법에 대해서 알려드리겠습니다.