당뇨

근력 운동, 이는 근육을 강화하는 것을 목적으로 하는 운동을 뜻하는데요. 대표적으로 맨몸 운동(자체 무게 운동)의 종류로 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 있으며 운동 기구를 활용하는 운동으로는 덤벨 운동, 레그 프레스, 턱걸이 등이 있습니다.

적정 체중을 유지하기 위해서는 식습관과 운동 습관 등을 개선하는 것이 중요하다고 말씀을 드릴 수 있겠는데요. 오늘은 적정 체중을 유지하는 것이 중요한 이유와 체중 관리하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

최근 10대 청소년의 식문화로 자리잡고 있는 마라탕, 탕후루는 식사와 디저트까지 자극적이고 달달한 음식을 즐길 수 있어 큰 유행입니다.

하지만, 청소년이 지나치게 높은 나트륨, 당류 함량의 음식물을 지속적으로 섭취한다면 소아비만이나 당뇨 등의 위험이 더욱 높아져 건강을 해칠 수 있기 때문에 주의해 주셔야 하는데요.

최근 제로 콜라, 제로 사이다 등 열량이 매우 낮고 설탕, 액상과당을 대신하여 ‘인공감미료’를 첨부하여
단맛을 낸 음료가 많이 출시되고 있습니다. 설탕, 당을 넣지 않는 다는 점에서 건강에 좋다는 인식을
갖고 계신분들이 많을 것 같은데요. 이 때문에 기존 탄산음료들을 대체하려는 용도로 많은 분들이 섭취하고 있습니다.

Diabetes is a chronic condition requiring lifelong management due to its serious complications. It affects blood sugar regulation, with type 1 caused by autoimmune factors and type 2 linked to various factors such as pancreatic function and genetics. Early symptoms include excessive thirst, urination, and hunger, requiring prompt medical attention to avoid severe complications.