스트레스를 관리하는 방법과 스트레스가 건강에 미치는 영향

바쁜 현대 사회를 살아가고 있는 분들이라면 누구든 스트레스에 노출되어 있습니다. 크고 작은 스트레스를 받으면서 살아가지만, 이를 잘 이겨냈을 때 정신적으로 한 단계 더 성장할 수 있게 됩니다.