건강한 식습관이 중요한 이유

건강한 삶을 유지하기 위해서는 신체 활동도 중요하지만, 건강한 식습관 형성을 통한 충분한 영양소 섭취도 매우 중요한 요소입니다.

오늘은 건강한 식습관이 우리에게 어떠한 영향을 주는지에 대해 알아보도록 하며, 식습관 관리하는 방법까지 알아보겠습니다.